Zdrowe odżywianie, ruch, unikanie nadmiernego stresu, pozytywne nastawienie, a przede wszystkim kontrola lekarza - to podstawowe zalecenia ginekologów-położników dla kobiet w ciąży. Witaminy i składniki mineralne najlepiej dostarczać w diecie, a przyjmowanie suplementów powinno być ostatecznością - radzą.
Wiesław Ciebiera, ginekolog-położnik ze szpitala Medicover mówi, że jeśli ciąża jest zdrowa, niepowikłana to głównym zadaniem kobiety jest dbać o zdrową dietę i przestrzegać terminów kolejnych badań kontrolnych.
Prawdy i mity o suplementach ciąży
– Ciąża jest rodzajem nowotworzenia komórek. Mamy nowy twór w organizmie matki, który korzysta z jej potencjału pokarmowego – mówi Ciebiera.
Dlatego – podkreśla - ciężarna powinna jeść wysokiej jakości mięso, ryby, warzywa, owoce. Jego zdaniem suplementy diety, które są w tej chwili tak bardzo rozpowszechnione i reklamowane, w większości nie wchłaniają się prawidłowo.
