W okresie jesienno-zimowym często jesteśmy osłabieni i podatni na infekcje. W takich sytuacjach nie zawsze trzeba sięgać po antybiotyki – możemy korzystać ze znanych od pokoleń naturalnych sposobów na przeziębienie. Zioła mogą być też wspomagać naturalną odporność.
W początkach przeziębienia, w celu zwiększenia odporności organizmu, warto sięgnąć po preparaty z jeżówki, lepiej znanej pod łacińską nazwą Echinacea. Wyciągi z tej rośliny są dostępne zarówno w formie tabletek, jak i np. wyciągów alkoholowych. Preparaty z jeżówki stosuje się profilaktycznie i pomocniczo w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych.
Na gorączkę
Tradycyjnie w przeziębieniach – jako środek napotny oraz w kaszlu – stosowane są napary z lipy. Surowcem są jej wysuszone kwiatostany. Jest środkiem przeciwgorączkowym i uspokajającym, stosowanym też jako środek osłaniający w nieżytach dróg oddechowych oraz zapaleniu gardła i oskrzeli. Napar z lipy można też stosować zewnętrznie – do płukania jamy ustnej i gardła.
