Nie ma ziół, które w prosty sposób spalałyby tkankę tłuszczową, jednak dzięki swoim właściwościom, np. przeczyszczającym, pęczniejącym, czy przyspieszającym metabolizm, mogą wspomagać odchudzanie.
Należy jednak pamiętać: żeby odchudzanie przebiegało prawidłowo, stosowaniu ziołowych preparatów powinna towarzyszyć racjonalna dieta i ćwiczenia fizyczne.
Przeczyszczają
Właściwości przeczyszczające ma m.in. kruszyna pospolita. Surowcem jest kora zbierana z młodych pędów. Zawarte w niej związki działają drażniąco na ściany jelit, pobudzając ich ruch i przesuwanie zalegającej w nich treści pokarmowej. By zawarte w kruszynie związki zadziałały, muszą dotrzeć do jelita grubego, co trwa kilka godzin.
Przeczyszczające właściwości mają też strączyńce – indyjski i egipski - których wysuszone liście w handlu spotykane są pod nazwą senes. Liście senesu działają szybciej od kruszyny – już po 3-5 godzinach.
